Czy stres zawsze jest zły
Stres jest naturalną nieuniknioną częścią naszego życia dlatego towa
rzyszy każdemu z nas Jest reakcją na codzienne wyzwania i życiowe
zmiany nie tylko negatywne ale i pozytywne Stresujący może być eg
zamin na studia ale również pierwsze spotkanie z sympatią
Pewien optymalny poziom stresu jest niezbędny dla efektywnego funk
cjonowania człowieka ponieważ działa na nas mobilizująco Zbyt niski
poziom stresu powoduje spadek motywacji apatię i znudzenie Lecz zbyt
wysoki napięcie trudności z koncentracją lęk i fizyczne zmęczenie
To nie sam stres jest niebezpieczny dla człowieka ale to jak na niego
reagujemy